Pedagog szkolny

Godziny pracy pedagoga szkolnego:

Poniedziałek 7.30 – 12.30
Wtorek 7.30 – 12.30
Środa 7.30 – 12.30
Czwartek 12.00 – 15.00
Piątek 7.30 – 11.30

 

Grafik dyżurów pedagoga szkolnego „na czas zawieszenia zajęć w budynku szkoły”: wtorek:  i piątek  w godz. 9 – 10.30  

DROGIE DZIECI, KOCHANI UCZNIOWIE !!!

Jesteśmy w tracie długiego czasu wolnego spowodowanego epidemią wirusa, który zmusił nas do pozostania w domu .Ten czas starajmy się wykorzystać dobrze.  Zawsze chcieliście wyspać się, spełniać swoje zainteresowania, marzenia, mieć dużo czasu na to, co lubicie najbardziej.

To ten czas, kiedy wszystko jest dla Was, pod warunkiem, że będziecie przestrzegać pewne zasady. Dobrze jest zaplanować dzień, mieć dobry rozkład zajęć. Rano – do około 12.00 nauka na odległość, drogą internetową, a potem czas na odrabianie zadań , zabawę, dobrą książkę. Musimy dbać o siebie, swoich rodziców, rodzeństwo oraz bliskich, aby nie wpaść w sidła stresu. Dlatego mam dla Was kilka propozycji.

Walczymy z nudą i ze stresem :

* słucham muzyki

* jem zdrową , naturalną żywność

* jeżeli potrafię, gram na instrumencie muzycznym

* maluję lub rysuję

* ćwiczę jogę lub wykonuję inne ćwiczenia relaksujące

* gry planszowe z rodziną

* czytam książki

* piszę opowiadania, wiersze, prowadzę pamiętnik

* medytuję

* mam praktyczne hobby- majsterkuję, robię na

Dzisiaj mam dla Was nową propozycję:

GOSPODAROWANIE CZASEM

1.Uszereguj zadania stojące przed tobą od najbardziej do najmniej ważnego i przeznacz na nie odpowiednią ilość czasu.

  1. Skoncentruj się na sprawach najpilniejszych, a nie na dawnych porażkach czy czekających Cię problemach.
  2. Nie rób kilka rzeczy naraz.
  3. Większe zadania realizuj etapowo.
  4. Nie zapomnij przeznaczyć każdego dnia trochę czasu na relaks i rekreację.
  5. Zapamiętaj powiedzenie „Spiesz się powoli ”Nie goń ”- pracuj w optymalnym dla siebie tempie.
  6. Powolność jest lepsza od gorączkowego pośpiechu.
  7. Prowadź kalendarz zajęć.
  8. Zastanawiaj się nad obranymi celami i zmieniaj je w razie potrzeby.

10.Pamiętaj, że niektórych zadań nie musisz realizować w ciągu jednego dnia. Rozłóż je w czasie.

STRATEGIE, KTÓRE STOSUJĘ:

STRATEGIE, KTÓRE CHCIAŁBYM WYPRÓBOWAĆ: