Ruch to zdrowie – każdy Ci to powie!

We wtorek w naszej świetlicy skupiliśmy się na ćwiczeniach i zabawach ruchowych, wykorzystując elementy metody Weroniki Sherborne oraz stosując sensogimnastykę mózgu. Były to zajęcia pełne energii, harmonii i odkrywania potencjału ruchu. Techniki dociskania i dociążania pomogły uczestnikom poczuć swoje ciało, zredukować napięcie i odnaleźć spokój. Zajęcia inspirowane Metodą Sherborne pozwoliły budować pewność siebie i zaufanie poprzez ćwiczenia rozwijające kontakt z ciałem i współpracę w grupie. Z kolei sensogimnastyka mózgu angażowała zmysły, poprawiając koncentrację i wspierając równowagę emocjonalną. Dzięki takiemu połączeniu uczestnicy zyskali lepsze zrozumienie swojego ciała, poprawę koncentracji i harmonii zmysłów, radość z ruchu i inspirację do dalszego rozwoju!